Valeriana
Qui trovi gli integratori di valeriana venduti dalle farmacie italiane su Pharmàsya, insieme ad altri prodotti affini: 33 prodotti in tutto, spediti direttamente dalla farmacia. Tra le marche: Aboca, Erba Vita, Named, Solgar, Dulàc ed Equilibra.
Negli integratori si usa la radice di valeriana, come estratto secco titolato in acidi valerenici, tintura in gocce o tisana. Si trova da sola o con passiflora, melissa, escolzia, biancospino o melatonina, in capsule, compresse, gocce e filtri. È usata soprattutto la sera, da mezz'ora a un'ora prima di andare a letto; il suo odore forte nelle capsule si sente meno. Non associarla ad alcol o a farmaci per dormire; in gravidanza, allattamento e per i bambini chiedi prima al medico. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata.
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